18歲姑娘患上脂肪肝
文章來源：衢州廣播電視報 作者：朱景紅 點擊數(shù)：5438 更新時間：2014-05-25
??? 每年的5月20日是中國學生營養(yǎng)日，如今孩子的營養(yǎng)越來越好，可是挑食、厭食、偏食、喜歡吃零食不愛吃主食的孩子越來越多，衍生出許多營養(yǎng)不足與肥胖者。
??? 衢州市人民醫(yī)院營養(yǎng)科主任毛春英認為，孩子營養(yǎng)不足和營養(yǎng)過剩都屬于營養(yǎng)不良，但當下孩子中，營養(yǎng)過剩的問題更為嚴重和多發(fā)。
18歲姑娘患上脂肪肝
??? “營養(yǎng)過剩引發(fā)的肥胖不僅影響體形的美感，而且也讓一些孩子過早的患上高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝等慢性病?！????
??? 18歲的小悅（化名）今年讀大一，1米52的身高卻有74公斤的體重。過度肥胖不僅影響她的身體機能，也影響了學習。
??? 面對越來越笨重的身體，小悅只能到醫(yī)院求助醫(yī)生進行合理的減肥。而在體檢的時候醫(yī)生發(fā)現(xiàn)年紀輕輕的小悅患有高血脂和脂肪肝。醫(yī)生說，小悅已經(jīng)出現(xiàn)了一些慢性病，加上平時胃口好，運動又少，如果不趕緊減體重，身體機能就會越來越差。
??? 據(jù)了解，小悅從小就特別能吃，而且對肉類食品特別的喜愛，不愛吃蔬菜。一開始家人覺得小孩子能吃是好事，吃肉更有營養(yǎng)，也沒有多加干預。結果，小悅的體重就一直處于高位。
??? “目前，小悅正在醫(yī)院接受正規(guī)的減肥?！睜I養(yǎng)科主任毛春英說，小悅血脂偏高，還有脂肪肝，平時要注意運動，少吃肉，多吃一些蔬菜和五谷雜糧，這樣才有利于控制體重。
慢性病盯上小娃娃
??? 毛春英介紹，從目前門診情況來看，現(xiàn)在越來越多的學生們出現(xiàn)超重肥胖癥狀。各年齡組超重肥胖兒童能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物的攝入量明顯高于正常體重兒童，“詢問可發(fā)現(xiàn)，這些學生飲食既不營養(yǎng)也不均衡，而且還喜歡喝碳酸飲料、吃膨化食品等熱量高營養(yǎng)少的食品?！?/DIV>
?? “孩子不合理的飲食習慣大多數(shù)都是由家長造成的?！泵河⒄f，很多家長在營養(yǎng)搭配上存在誤區(qū)，從小就給孩子大補特補?！昂⒆酉矚g吃肉肉，家長就頓頓做肉給孩子吃。其實吃過多的高蛋白食物并不是一件好事?！背酥猓F(xiàn)在很多孩子喜歡吃油炸食品，吃洋快餐，這些都是高熱量高脂肪的食物，孩子攝入的熱量超標，能量多了就會肥胖。
??? 毛春英表示，隨著少兒肥胖癥的增多，高血壓、糖尿病、脂肪肝、關節(jié)病變等過去成年人才會患上的慢性疾病已經(jīng)過早地纏上孩子。
預防營養(yǎng)不良要均衡飲食
??? 毛春英表示，為了防止營養(yǎng)不良，家長一定要合理為孩子安排飲食，首先要養(yǎng)成定時用餐習慣，從調整飲食結構入手，以低脂肪、低糖和高蛋白膳食為主，注意營養(yǎng)均衡，改掉一些偏食、挑食的不良習慣，合理攝入營養(yǎng)素，做到營養(yǎng)平衡。
??? 其次要合理選擇食物，改變不良的飲食習慣，少吃油炸、含糖過多、過咸的零食，養(yǎng)成多喝白開水的習慣，少喝含糖飲料等，尤其少吃炒飯、蔬菜沙拉、油炸食品、奶油蛋糕等食品。另外，家長還要鼓勵孩子多運動。?
