??? 2018年5月15號(hào)是我國(guó)第25個(gè)“防治碘缺乏病日”，今年的主題是“碘亮智慧人生，共享健康生活”。我院防保處積極響應(yīng)并開(kāi)展碘缺乏病防治日主題宣傳活動(dòng)，在宣傳欄擺放 “預(yù)防碘缺乏病”宣傳折頁(yè)，在門診大廳的LED屏上滾動(dòng)播放、宣傳碘缺乏病防治主題。

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什么是碘缺乏病？

??? 碘缺乏病是由于自然環(huán)境中的水、土壤缺乏碘造成植物、糧食中碘含量偏低，使機(jī)體碘的攝入不足而導(dǎo)致的一系列損害，是世界上分布最廣泛侵犯人群最多的一種地方病。

碘缺乏有哪些危害？

??? 婦女在懷孕期間缺碘，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)、胎兒先天畸形；兒童正在生長(zhǎng)過(guò)程中一旦缺碘，則嚴(yán)重影響智力發(fā)育，即使輕微的缺碘，也會(huì)成為學(xué)習(xí)上的低能兒。碘缺乏病是目前已知的導(dǎo)致人類智力損害的最主要原因，同時(shí)碘缺乏病直接引發(fā)地方性甲狀腺腫、克汀?。@、啞、呆、?。┑?，嚴(yán)重危害人們 身心健康，影響社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展與繁榮。

如何合理食用碘鹽，預(yù)防碘缺乏病？

??? 合理食用碘鹽是預(yù)防碘缺乏病最簡(jiǎn)便、安全、有效的方式。

??? 1如果醫(yī)生說(shuō)你的身體缺碘，那么平時(shí)選購(gòu)鹽的時(shí)候，就請(qǐng)買加碘的鹽吧！

??? 2特殊人群需要保證攝入足量的碘，比如懷孕的婦女。

??? 3居住地位于沿海地區(qū)，經(jīng)常吃海產(chǎn)品，可以少攝入一些碘，比如吃不加碘的鹽。

??? 4碘屬于易揮發(fā)的物質(zhì)，所以每次不要入手太多，以免里面的碘都揮發(fā)掉。

??? 5因?yàn)榈庖讚]發(fā)的特性，所以平時(shí)要把碘放在蓋蓋兒的容器里面，也要避免陽(yáng)光曬哦！

??? 6 炒菜時(shí)，菜快出鍋的時(shí)候，再加鹽可保留更多的碘，攝入適量的碘即可，不要超過(guò)6克哦！

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