小心啦！久坐憋尿易不孕

文章來(lái)源：39健康網(wǎng) 作者：39健康網(wǎng) 點(diǎn)擊數(shù)：4572 更新時(shí)間：2014-08-28

??? 由于各種原因，不孕不育成了人們的心頭痛。影響不孕不育的因素有很多，在你辛辛苦苦尋找遺傳、精子卵子等因素的時(shí)候，你是否有考慮過(guò)，你的某些生活細(xì)節(jié)也許就是導(dǎo)致你不孕不育的罪魁禍?zhǔn)住?/DIV>
我相信不少人都有過(guò)憋尿的經(jīng)歷，有的是因?yàn)楣ぷ魈ψ卟婚_(kāi)，有的是為了打牌、玩游戲不肯離開(kāi)“戰(zhàn)場(chǎng)”，但有了“尿意”不及時(shí)排尿?qū)】凳欠浅２焕?。特別是女性，憋尿不僅是那一刻的難受，還會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的健康隱患，甚至?xí)?dǎo)致不孕。
??? 一、子宮受壓迫，長(zhǎng)期憋尿可致不孕
??? 有過(guò)憋尿經(jīng)歷的人都知道，憋尿也是看“能力”的，有的人能長(zhǎng)時(shí)間憋住，而有的則完全憋不住，急起來(lái)只能迫不及待地尋找?guī)?。但這個(gè)憋尿的能力卻不值得稱頌。因?yàn)榕猿１锬蛩鶎?dǎo)致的問(wèn)題有很多，尤其是如今困擾許多女性的不孕問(wèn)題也與長(zhǎng)期憋尿有一定的關(guān)系。
??? 女性內(nèi)生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內(nèi)，關(guān)系“緊密”，子宮位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會(huì)壓迫子宮，使子宮向后傾斜。如經(jīng)常憋尿，子宮后傾則難以復(fù)位，當(dāng)膀胱嚴(yán)重壓迫子宮，會(huì)妨礙經(jīng)血流出，可導(dǎo)致嚴(yán)重的痛經(jīng)癥狀。受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經(jīng)叢，可引起腰骶部疼痛，嚴(yán)重的將會(huì)引起不孕癥。
??? 二、中場(chǎng)休息不能少，“方便”一下很重要
??? 天氣炎熱時(shí)，人們大量飲水后會(huì)較頻繁的排尿，但很多坐辦公室的女性，常因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，而在有尿意的時(shí)候強(qiáng)忍著，拖了很久才去方便。既然我們已經(jīng)知道這種做法的錯(cuò)誤性，所以，從現(xiàn)在開(kāi)始，一有“尿意”，趕緊去廁所，也可趁機(jī)歇歇眼睛、疏松筋骨，提高工作效率。
???? 另外，每次外出前，最好先解決一次，避免長(zhǎng)期忍受憋尿，找不到衛(wèi)生間；無(wú)論是工作、學(xué)習(xí)還是開(kāi)會(huì)期間，要盡量選擇一個(gè)“中場(chǎng)休息”時(shí)間，讓自己“方便”一下；在憋了一段時(shí)間的尿之后，除盡快將膀胱排空外，最好的方法就是再補(bǔ)充大量的水分，強(qiáng)迫自己多幾次小便，這對(duì)膀胱來(lái)說(shuō)有沖洗的作用，可以避免膀胱內(nèi)細(xì)菌的增生。