肺部太臟 如何清潔

文章來源:新華網(wǎng) 作者:新華網(wǎng) 點擊數(shù):4614 更新時間:2013-11-22

??? 抽油煙機臟了,可以拆開清洗;飲水機用久了,濾芯要定期更換……但如果你的身體器官出了問題,解決起來可就沒這么簡單了。近日,美國《男性健康》雜志刊文指出,人體內(nèi)肺、肝、腎、腸、胃等重要器官,如果能健康工作,可以起到清除體內(nèi)“垃圾”、凈化血液的作用;可是一旦“臟”了,就會導致各種病癥。
  “在所有器官中,肺的自我保護能力最差,可以說是最受委屈的一個器官?!笔锥坚t(yī)科大學肺癌診療中心主任支修益教授告訴《生命時報》記者,吸煙是肺部最大的污染源,正常人的肺是紅色的,煙民的肺則完全被熏黑了!“尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物質(zhì),都可以看成附著在肺上的臟東西,肺肯定是所有器官中最臟的一個!”
  其次是空氣污染。你呼吸的每一口空氣都可能將漂浮的顆粒、有害氣體帶進體內(nèi)。雖然肺葉上排列的細小纖毛能將一些污染物、細菌清掃出去。但如果長時間處于空氣污染的環(huán)境中,即使再堅強的肺,也會受不了。此外,人們的衣食住行、四季交替都對肺有影響。支修益說:“如果不注意就可能引起支氣管炎、哮喘、肺結核等,嚴重的還會導致癌變?!?BR>  清潔方法:
多吃蘋果。美國國立衛(wèi)生研究院研究表明,經(jīng)常吃蘋果的人咳嗽、生痰的幾率比不經(jīng)常吃的人低33%,這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥反應。
  陰霾天氣少出門。如果要出門最好戴口罩,盡量避開早上這段時間。
  多喝水,不吸煙。如果經(jīng)常處于吸煙環(huán)境,一定要多喝水,可以加速排出體內(nèi)有害物質(zhì)。有數(shù)據(jù)顯示,八成肺癌的成因是煙草,因此建議不要吸煙。
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