護好人體的綠化帶——鼻腔
文章來源：健康報 作者：苗旭濤 點擊數(shù)：5308 更新時間：2012-05-30
??? 春季是植樹造林的好季節(jié)，為保護環(huán)境多造一條綠化帶。其實，在人體這個自成系統(tǒng)的環(huán)境中，每天用來呼吸空氣的鼻腔，就是我們隨身攜帶的一條“綠化帶”，對健康至關(guān)重要。春季風(fēng)沙大，要特別注意保護好人體的“綠化帶”——鼻腔。
鼻腔的功能主要包括呼吸、過濾、加溫加濕、共鳴、反射、嗅覺等，這與“綠化帶”的功能存在眾多相同點。其“綠化帶”功能主要有以下幾方面。
阻擋作用 人類鼻孔內(nèi)側(cè)為鼻前庭，上面的鼻毛能夠阻擋外界灰塵和細(xì)菌，對于直徑大于8um的物質(zhì)有直接的阻擋作用。鼻腔庭后方就是固有鼻腔，鼻腔的外側(cè)壁有三個梯狀突起結(jié)構(gòu)稱為鼻甲，而鼻甲下方又與鼻腔外側(cè)壁形成潛在的空隙，稱為鼻道。這些結(jié)構(gòu)可以促使氣流在鼻腔內(nèi)形成回旋，可以增加停留時間。
保護作用 鼻腔血供豐富，黏膜表面有黏液，氣流通過時可以加溫加濕，從而避免外界空氣直接刺激咽喉部和下呼吸道黏膜；還可以清除灰塵和細(xì)菌，起到多重保護作用。
排出異物作用 黏膜表面的纖毛通過擺動將黏液中的異物“送”入咽部，進一步排出體外。吸入氣流中較小的顆粒狀物或化學(xué)刺激物，能夠刺激鼻腔內(nèi)的三叉神經(jīng)，引起噴嚏反射，能夠排出異物，防止鼻腔遭受化學(xué)刺激物的損傷。
另外，鼻腔還有一個重要的嗅覺功能，就是能夠感受外界環(huán)境中的氣味，有利于人類避開危險的環(huán)境。
鼻腔如此重要，要善加利用和保護。首先要用鼻腔呼吸，盡量不要直接用嘴呼吸；其次不要拔除鼻毛，因為鼻毛可以阻擋吸入氣流中較大的顆粒；再次要注意保暖，尤其是在寒冬季節(jié)，防止發(fā)生慢性炎癥。
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