心靈寧?kù)o壽自高 守住心靈凈土

文章來(lái)源：人民網(wǎng) 作者：人民網(wǎng) 點(diǎn)擊數(shù)：6304 更新時(shí)間：2011-08-22

　　寧?kù)o是一種思想境界，不為權(quán)力所累，不為名利所誘，不為燈紅酒綠所吸引，守住心靈上的一片凈土，悠閑地品味人生。享受寧?kù)o，就要保持心境平和、心理平衡，在寧?kù)o中，使內(nèi)心獲得溫暖，解除心中的煩惱。
????從醫(yī)學(xué)角度講，心靈的寧?kù)o使人陰陽(yáng)平衡，氣血和順，情緒鎮(zhèn)定。心靜則雜念除，雜念除則氣血通，氣血通則身心健。假若遇到財(cái)貨即思爭(zhēng)奪，遇到功名就相索取，遇到權(quán)勢(shì)就想攀附，遇到困難就想推委……外表看似鎮(zhèn)靜，思想深處卻如驚濤駭浪，整日斤斤計(jì)較，患得患失。這種人往往是未老先衰。正如古醫(yī)籍所說(shuō)：“積憂(yōu)不已則魂神傷矣，憤怒不已則魂神散也。喜怒過(guò)多，神不歸室；憎愛(ài)無(wú)定，神不守形。汲汲而欲，則神煩；切切所思，則神敗?！?/DIV>
????從歷史上看，人類(lèi)用智慧戰(zhàn)勝了威脅人類(lèi)健康生存的狼蟲(chóng)虎豹、毒蛇猛獸，又在針對(duì)細(xì)菌、病毒、寄生蟲(chóng)以及各種傳染病等方面用科學(xué)技術(shù)取得了一定的勝利，控制了某些傳染病的流行，有的(如天花)已被消滅。現(xiàn)在，從某種意義上講對(duì)人類(lèi)生命健康威脅最大的是什么呢?是心理因素，即緊張情緒和惡劣的心境。
????現(xiàn)在，人們已充分認(rèn)識(shí)到心理因素對(duì)健康的影響，醫(yī)學(xué)模式已由過(guò)去的生物醫(yī)學(xué)模式進(jìn)展到生物-心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式，養(yǎng)生觀也因此而發(fā)生很大變化?，F(xiàn)代養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，自然界博大無(wú)邊，人的欲望沒(méi)有止境，要以有限的生命去追求無(wú)窮的物質(zhì)利益，勢(shì)必會(huì)勞神傷身，損害健康。而要健康長(zhǎng)壽，就要“清虛靜泰，少私寡欲”，也正如諸葛亮所說(shuō)“非淡泊無(wú)以明志，非寧?kù)o無(wú)以志遠(yuǎn)”。
????當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)十分激烈，生活節(jié)奏緊張，人們都在爭(zhēng)時(shí)間、搶速度，這是歷史發(fā)展的必然，也是社會(huì)進(jìn)步的標(biāo)志。然而，這種激烈競(jìng)爭(zhēng)往往是浮躁勝過(guò)清心，嘈雜勝過(guò)寧?kù)o。越是在這個(gè)時(shí)候，寧?kù)o就越顯得重要。此時(shí)，應(yīng)該看到，虛名算什么，寂寞身后事；金錢(qián)算什么，生不帶來(lái)，死不帶去。一生中，只要不為名利所累，心中便永遠(yuǎn)有一片寧?kù)o的天地，一個(gè)淡泊的心靈。這才是當(dāng)今健康長(zhǎng)壽的必要條件。