夏季氣溫升高，食物容易滋生細(xì)菌；低溫的空調(diào)房里，夜間不注意保暖……這些都容易引發(fā)消化道疾病。上周，記者在衢州市人民醫(yī)院消化內(nèi)科門診看到，不少患者前來就診。據(jù)消化內(nèi)科副主任醫(yī)師趙黎明介紹，近期，因為消化道問題前來就診的患者，幾乎是平常的兩倍多。在酷暑之際，如何保護(hù)好我們的消化道呢？記者請趙黎明醫(yī)生為市民朋友們支支招。

半只隔夜烤鴨，讓一家三口進(jìn)了醫(yī)院

家住市區(qū)的翁女士在半夜時，突然感到腹部隱隱作痛，還腹瀉了幾次。沒多久，她又出現(xiàn)了發(fā)熱、畏寒等癥狀。而她的丈夫和孩子也相繼出現(xiàn)了類似的癥狀。于是，一家人立即趕往衢州市人民醫(yī)院就診。

“你們家里最近吃了什么食物？” 接診時，趙黎明仔細(xì)詢問了翁女士一家近期的飲食情況。“也沒吃什么特別的食物，我們平時在飲食方面挺注意衛(wèi)生的。”翁女士仔細(xì)回憶道，“就是前一天買了一只烤鴨，吃了一半后放在冰箱里，第二天中午我們吃了剩下的半只，難道是這半只隔夜烤鴨的緣故？”

“惡心嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等，都是急性胃腸炎的典型癥狀。隔夜的烤鴨雖然放在冰箱里，但也有滋生細(xì)菌的可能。”經(jīng)檢查后，趙黎明為患者開了相應(yīng)的藥物，并囑咐他們清淡飲食。“夏季的持續(xù)高溫讓細(xì)菌的滋生速度加快，最近因為吃了不潔食物，引發(fā)消化道疾病的患者特別多。”趙黎明說，特別是一些年輕人，飲食衛(wèi)生意識不強(qiáng)，一不小心就“病從口入”，吃進(jìn)了不干凈的食物。

腹部不適，竟是低溫空調(diào)惹的禍

上周，30歲的小張也覺得腹部不舒服，一天跑了好幾趟衛(wèi)生間，整個人都有點虛脫，一直到第二天，腹部的不適一直沒有得到緩解。第二天，小張來到市人民醫(yī)院就診?！半y道我吃壞東西了？但最近吃的都是剛買的新鮮蔬菜呀?！本驮\時，小張對自己的病因感到十分疑惑。

“空調(diào)溫度太低，腹部著涼了吧？”看了小張的化驗單后，趙黎明推測他得的是腸胃型感冒，也就是通常所說的“著涼”。小張這才想起來，因為貪涼，他最近總是把空調(diào)的溫度設(shè)在20℃，也沒有蓋被子，而且一吹就是一個晚上，“真沒想到，吹空調(diào)也會吹出腸胃問題?！?

“像小張這樣因為貪涼而著涼的例子，最近還真不少?；颊叽蠖嘁阅贻p男性居多，因為怕熱，他們經(jīng)常對著空調(diào)或者風(fēng)扇吹一夜的風(fēng)，又不注意腹部保暖，結(jié)果引發(fā)腹部不適、腹瀉。”趙黎明說。

專家支招，讓夏日消化道疾病遠(yuǎn)離你

趙黎明介紹，夏季人體因出汗量增加容易感到疲勞，消化道屏障也變得脆弱，再加上不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣，非常容易出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉、燒心、吐酸水等消化道癥狀。

在日常生活中，該如何預(yù)防消化道疾病呢？趙黎明給大家支了4招：一、多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩、油炸等不易消化的食物。大部分蔬菜和水果都富含豐富的水分和維生素，可以提升消化道屏障的防御力，又能緩解夏季消化液分泌不足而引起的消化不良、便秘等問題。二、適度飲水、茶飲料，可喝些淡鹽水。夏季人體水分散發(fā)多，易導(dǎo)致消化液分泌不足，可在飯前或飯后2小時，補(bǔ)充水分。三、切忌暴飲，以免對腸胃黏膜造成損害。注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、 不潔的食物。用餐時，可以適當(dāng)蘸醋、吃一些食用蒜，增強(qiáng)腸胃的消化能力。四、注意腹部保暖。切勿長時間對著空調(diào)或風(fēng)扇吹風(fēng)，腹部受涼會導(dǎo)致胃、腸等器官的消化功能減退。晚上睡覺時，需要開空調(diào)的市民，最好將溫度設(shè)在26℃左右，并在腹部蓋些薄毯，以免受涼。